Hallo!

[Martin]

Hi! Ich heiße Martin, bin 42 Jahre alt und komme aus der schönen Pfalz.
Hab ne lange Adipositas Geschichte. Wichtiger Einschnitt: 2012-2014 von 136 kg auf 96 kg gekommen und auch ne Weile gehalten. Dann Scheidung, neuer Lebensabschitt, Gewichtszunahme. Viele Anläufe, wieder gesünder zu leben, immer nur ca. 1 Woche gehalten.
Ende Dez 24: 144 kg, BMI 41. Alte Fotos geschaut, das war Motivation für einen neuen Anlauf. Und was soll ich sagen? Bisher klappt's! Bin bei 132 kg.
Mehr Bewegung (mit Hund), morgens nur Obst, viel selbst kochen und einkaufen (macht mir total viel Spaß), fast vegetarische Ernährung.
Vom Forum erhoffe ich mir Austausch und gegenseitige Motivation.
Viele Grüße, Martin

[Ulli]

Willkommen im Forum! Wir freuen uns auf den Austausch mit dir. "Fast vegetarisch" klingt sehr gut. So mache ich das auch. Ca. alle 2 Wochen mal Fleisch und dann aber sehr gutes.
Ich selbst komme von maximal 82 kg (aber auch nur 1,59 klein...)

[Masche]

Hallo Martin,



Lies mal das da:
viewtopic.php?t=2963

Viel Spaß hier im Forum und viel Erfolg beim Abnehmen!