Wurli ist hier

[Wurli]

Hallo,

ich bin 46 Jahre. Ich bin schon seit ich 6 Jahre bin übergewichtig. Dazu habe ich Binge Eating. Ich habe inzwischen Diabetes bekommen. Ich bekomme Tabletten und Mounjaro (Abnehmspritze) Damit habe ich mal wieder einen Schub bekommen abzunehmen. Ich habe seit Ende des letzten Jahres eine Psychotherapie wegen der Essstörung begonnen. Nun durch die Abnehmspritze habe ich 12 kg verloren. Und mein Hba1c Wert hat sich deutlich gebessert. Zur Zeit schreibe ich in einer App täglich mein Essen auf und zähle die Kalorien. Aber es fällt mir so schwer. Ich habe eigentlich ständig Essengelüste. Nun hoffe ich auch dass mit die Psychotherapie hilft dieses emotionale Essen in den Griff zu bekommen. Und ich freue mich hier auf den Austausch.

[Mani]

Herzlich Willkommen.

[Denkerin]

Herzlich Willkommen hier,
hast Du noch weitere Strategien zum Abnehmen wie Entspannungsübungen, Naturerleben, Bewegung?
Ich wünsche Dir viel Erfolg.