Ich bin Sabine, Ü50 und wiege bei einer Größe von 164 cm 68 Kilo. Das ist nicht dramatisch, aber ich merke, dass ich aus den falschen Gründen esse. Aus Gewohnheit, Langeweile, Gier, Leere etc. Wenn ich dem nicht Einhalt gebite, steigt mein Gewicht zwingend weiter.
Ich möchte mich gesund ernähren und auf 60 Kilo kommen. Zusammen geht das vielleicht leichter, man kann sich ermutigen und moivieren und auch mal trösten.
