Ich wollte mich kurz vorstellen
Ich bin 45 Jahre jung, 165cm klein, und möchte einen neuen Versuch starten, wieder Normalgewicht zu erreichen.
Ich hatte 2013 durch Ernährungsumstellung und Sport bereits knapp 20kg abgenommen ( motiviert, in einem Brautkleid nicht wie eine Schüssel Quark auszusehen;) ) und das Gewicht auch bis 2020 mehr oder weniger gehalten (+/- 5 kg). Niedrigster Stand waren damals 65 kg, mit denen ich sehr glücklich und vor allem sehr fit war.
Dann kam das große C, ich habe kaum noch Sport gemacht und der Lebensstil hat sich leider Richtung Bequemlichkeit geändert. Die Waage habe ich konsequent vermieden.
Im Frühling war ich beim Arzt und ich musste auf die Waage. Die 8 vorne hat mich doch etwas schockiert. Da habe ich beschlossen, etwas zu ändern, auch aus gesundheitlichen Gründen. Ich habe meine Ernährung jetzt wieder umgestellt und seit Juli bereits 8 kg abgenommen.
Jetzt bin ich auf dem hoffentlich guten Weg zurück zu meinem gesunden ich und freue mich auf den Austausch.
Liebe Grüße
S.
