Ich bin Mo (w) , 24 Jahre jung und wollte mich tatsächlich vor dem neuen Jahr schonmal mental auf eine Veränderung einstellen.
Ich habe aktuell einen BMI von 36,2 und lebe unweigerlich mit einer Knochenerkrankung im rechten Sprunggelenk. Das hat mir das abnehmen bisher leider nie erleichtert.
Ich bin schon einiges durch und möchte mich 2024 auf das Intermittent Fasting 6/18 (+ Kaloriendefizit) mit 2 Proteinlastigen und kalorienarmen Mahlzeiten außerhalb des Zeitrahmens konzentrieren.
Da ich mich gerne mit weiteren Leuten zusammen tuen und austauschen würde, bin ich auf das Forum hier gestoßen. Vielleicht findet sich bis Anfang 2024 eine Gruppe, die sich gegenseitig motiviert und ca. das ähnliche Abnehm-Prinzip verfolgt.
Ich freue mich auf Antworten!
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