ich bin jetzt auch richtig da
! (Hatte mich schon vor einer Weile registriert, aber ich brauchte noch etwas Mut um zu schreiben)Zu meiner Person: Ich bin 35 Jahre alt, weiblich, 1,71m groß und wiege aktuell 133,8kg. Mein Höchstgewicht lag bei 140,1kg im April 2022. Den Popo bekam ich damals trotzdem nicht hoch, weil ich schon gefühlt mein ganzes Leben lang übergewichtig bin und das dann auch „nur“ eine größere Zahl war. Ich hatte mich achselzuckend damit abgefunden.
Der Wendepunkt kam vor Kurzem: Ein Foto. Knallhart von der Seite auf einem Stuhl aufgenommen. Da gab es keine „passt schon irgendwie“-Brille mehr wie im Spiegel, wenn man Rollen etwas wegdrücken kann oder man einfach nicht genau hinguckt. Endlich gab es ein "Klick" im Kopf. Ich bin in der Realität angekommen.
Im Ticker habe ich zwar die 68,7kg als Zielgewicht auserkoren, aber mit 78kg habe ich mich mit Anfang 20 sehr wohl gefühlt und hoffe zumindest dort wieder zu landen. Die 68,7kg sind aber ein netter Ansporn für über die 78kg hinaus! Abwarten ^^
Mein Laster sind fettige und Kohlenhydrat lastige Lebensmittel, die man schnell mal bestellt oder aus der Tiefkühlung geholt hat. Auf Schoki habe ich selten Lust. Limo und Co. habe ich bereits erfolgreich aus meiner täglichen Gewohnheit verbannt und bin dadurch ein Fan von ungesüßtem Tee geworden. Ich hoffe, dass mir das nun auch mit einer gesunden Ernährung und Sport gelingt.
Ich bin ein Listen-Mensch und plane gerne alles durch. So habe ich das jetzt auch gemacht. In Etappen wird zukünftig immer mehr Sport/Bewegung hinzugefügt und fleißig alles dokumentiert. Für einen richtigen Cut in meinen Essgewohnheiten habe ich nach Rücksprache mit meinem Arzt jetzt eine Formula Diät begonnen. Ab dem 01. November gibt es dann aber nur noch frisch Gekochtes mit viel mehr Gemüse als sonst immer. Das heißt für mich: nach und nach lernen, was mir schmeckt UND was gut für mich ist.
Ich zähle auf eure Unterstützung und freue mich darauf, mich mit euch auszutauschen.
Die Pizzeria von nebenan wird mich hoffentlich bald schon vergessen haben!
Hallo Zhydala, herzlich willkommen. Dein Plan hört sich gut an. 
Bewegung ist Leben. Leben ist Bewegung. Keep going! 
