Was kocht ihr heute?
Re: Was kocht ihr heute?
Tomatensoße mit Paprika und Thunfisch dazu gelbe Linsenspaghetti für mich und für Herrn Hope Hartweizenspaghetti
BMI 58,0 am 01.07.2023 - Adipositas Grad III
BMI 53,2 am 01.07.2024 - Adipositas Grad III
Re: Was kocht ihr heute?
Gefüllte Paprikaschoten für mich mit Champignons, Quark und Ei, für F mit Tatar, dazu Tomatensoße und Naturreis
und Salat, für mich mit Kichererbsen und Mozarella.
und Salat, für mich mit Kichererbsen und Mozarella.
Liebe Grüße von Masche
Anfangsgewicht Mai 2020 126,5 kg
Endgewicht < 55 kg, erreicht Mai 2021
Auf < 54 kg korrigiert im Dezember 2023
Drei Jahre Gewicht gehalten, auf ins vierte Jahr:

Anfangsgewicht Mai 2020 126,5 kg
Endgewicht < 55 kg, erreicht Mai 2021
Auf < 54 kg korrigiert im Dezember 2023
Drei Jahre Gewicht gehalten, auf ins vierte Jahr:
Re: Was kocht ihr heute?
Heute mache ich diesen Crunchy Rotkohl-Salat, der sticht mir schon seit ein paar Tagen immer ins Auge.
https://www.rewe.de/rezepte/crunchy-rotkohl-salat/
https://www.rewe.de/rezepte/crunchy-rotkohl-salat/
Liebe Grüße von Lotta

Höchstgewicht: 138 kg / Startgewicht 2023: 116,5 kg
Startgewicht 2024: 105 kg
Ziele:
1.: Uhu 19.02.24
2.: 91,5 kg (Adipositas 1)
3./4.: U90
/ U80
5.: 78,6 kg „Übergewicht“ statt Adipositas - BMI 29,9 kg
Ende: Normalgewicht (60 kg)
Höchstgewicht: 138 kg / Startgewicht 2023: 116,5 kg
Startgewicht 2024: 105 kg
Ziele:
1.: Uhu 19.02.24
2.: 91,5 kg (Adipositas 1)
3./4.: U90
5.: 78,6 kg „Übergewicht“ statt Adipositas - BMI 29,9 kg
Ende: Normalgewicht (60 kg)
Re: Was kocht ihr heute?
Den Rotkohlsalat kann ich nur empfehlen, der war sehr lecker!
unser Wochenplan:
Sonntag: Rotkohl, Kartoffeln, Geflügelfrikadellen
Montag: Kohlrabi, Kartoffeln, Hähnchenschnitzel für die männlichen Bewohner des Hauses
Dienstag: rote Beete + Kartoffelspalten, Feta (alles im Ofen gebacken)
Mittwoch: Aloo Gobi (Blumenkohl)
Donnerstag: Spitzkohl-Eintopf
Freitag: Shakshuka
Samstag: Kartoffel-Wrap
Sonntag: Waffeln oder Kirsch-Crumble
unser Wochenplan:
Sonntag: Rotkohl, Kartoffeln, Geflügelfrikadellen
Montag: Kohlrabi, Kartoffeln, Hähnchenschnitzel für die männlichen Bewohner des Hauses
Dienstag: rote Beete + Kartoffelspalten, Feta (alles im Ofen gebacken)
Mittwoch: Aloo Gobi (Blumenkohl)
Donnerstag: Spitzkohl-Eintopf
Freitag: Shakshuka
Samstag: Kartoffel-Wrap
Sonntag: Waffeln oder Kirsch-Crumble
Liebe Grüße von Lotta

Höchstgewicht: 138 kg / Startgewicht 2023: 116,5 kg
Startgewicht 2024: 105 kg
Ziele:
1.: Uhu 19.02.24
2.: 91,5 kg (Adipositas 1)
3./4.: U90
/ U80
5.: 78,6 kg „Übergewicht“ statt Adipositas - BMI 29,9 kg
Ende: Normalgewicht (60 kg)
Höchstgewicht: 138 kg / Startgewicht 2023: 116,5 kg
Startgewicht 2024: 105 kg
Ziele:
1.: Uhu 19.02.24
2.: 91,5 kg (Adipositas 1)
3./4.: U90
5.: 78,6 kg „Übergewicht“ statt Adipositas - BMI 29,9 kg
Ende: Normalgewicht (60 kg)
Re: Was kocht ihr heute?
Eiweiß Kartoffelpuffer und Lauch
Liebe Grüße von Masche
Anfangsgewicht Mai 2020 126,5 kg
Endgewicht < 55 kg, erreicht Mai 2021
Auf < 54 kg korrigiert im Dezember 2023
Drei Jahre Gewicht gehalten, auf ins vierte Jahr:

Anfangsgewicht Mai 2020 126,5 kg
Endgewicht < 55 kg, erreicht Mai 2021
Auf < 54 kg korrigiert im Dezember 2023
Drei Jahre Gewicht gehalten, auf ins vierte Jahr:
Re: Was kocht ihr heute?
Hühnersuppe mit viel Gemüse (und Nudeln für die anderen).
Liebe Grüße von Lotta

Höchstgewicht: 138 kg / Startgewicht 2023: 116,5 kg
Startgewicht 2024: 105 kg
Ziele:
1.: Uhu 19.02.24
2.: 91,5 kg (Adipositas 1)
3./4.: U90
/ U80
5.: 78,6 kg „Übergewicht“ statt Adipositas - BMI 29,9 kg
Ende: Normalgewicht (60 kg)
Höchstgewicht: 138 kg / Startgewicht 2023: 116,5 kg
Startgewicht 2024: 105 kg
Ziele:
1.: Uhu 19.02.24
2.: 91,5 kg (Adipositas 1)
3./4.: U90
5.: 78,6 kg „Übergewicht“ statt Adipositas - BMI 29,9 kg
Ende: Normalgewicht (60 kg)
- OHvalen
- Beiträge: 2869
- Registriert: Di 29. Mai 2018, 21:22
- Wohnort: Nordland
- Geschlecht: weiblich
- Motto: Machen! Nicht labern.
Re: Was kocht ihr heute?
Bin fast immer auf Arbeit oder unterwegs, ich koche fast nie. Ich mache mir aber immer fantastische smörbröds, also saftiges Schwarzbrot mit Butter und tollen Belägen: Fisch, Schinken, Käse, Ei, Gemüse (Salat, Tomate, Lauch, Kräuter) dazu. Mich sättigt das über Stunden. Und es ist soooo lecker.
Nuts about oceans
- Ulli
- Beiträge: 95
- Registriert: Fr 10. Jan 2025, 23:50
- Wohnort: Berlin
- Geschlecht: weiblich
- Motto: Heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens.
Re: Was kocht ihr heute?
Oder saftiges Vollkornbrot direkt aus der Tüte mit frischem Gemüse, Apfel und Walnüssen 
Liebe Grüße, Ulli
