Was kocht ihr heute?

Zubereitung und Nährwerte von Speisen und Getränken
Jazzy
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Re: Was kocht ihr heute?

Beitrag von Jazzy »

Heute gab es Senfeier mit Kartoffeln.
Hab ich noch nie gemacht und hat wunderbar geschmeckt.
Und meine Portion hatte um die 400 kcal .
Bin satt und zufrieden 😁
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Mein Erfolg wird bei mir in cm Taillenweite angezeigt

Taillenumfang
Januar 2024 : 122 cm
30.6. 2024 : 108 cm
3.9. 2024 : 104 cm
1.10.2024 : 103 cm
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Mufflon
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Re: Was kocht ihr heute?

Beitrag von Mufflon »

Ich hatte geschmolzene Tomaten, Krautsalat und Feta.
Halbling mit 1,57m, von BMI36,6 auf dem Weg ins Tal
☕ IF/ Clean Eating... Das ist der Weg.
⚓92,4➡83,7kg➡55🌊
▶1. Ziel -10%= 83,2kg
2. Ziel -10%= 74,9kg
3. Ziel -10%= 67,4kg
4. Ziel -10%= 60,7kg
5. Ziel -10%= 54,7kg
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Mufflon
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Re: Was kocht ihr heute?

Beitrag von Mufflon »

Gestern gabes Ramen mit Edamame, Huhn und Ei.
Heute Cheeseburgersalat
Halbling mit 1,57m, von BMI36,6 auf dem Weg ins Tal
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Yak
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Re: Was kocht ihr heute?

Beitrag von Yak »

Linsenlamm oder Lammlinsen
Hab ich improvisiert aus dem was da war hier im Urlaub.
1 Pfund Lamm mit Knochen (Keule z.B.) mit 2 großen Zwiebeln bräunen in Olivenöl. Mit Wasser aufgießen, bis gerade bedeckt und mit 1 Stück Ingwer, 5 Zehen Knoblauch, einer großen Möhre, Saft einer halben Zitrone und Salz 1,5 Stunden schmoren. Dann eine Tasse Linsen und 2 Tassen Wasser dazu. Köcheln lassen bis die Linsen weich sind.

Schmeckt mir richtig gut und ist gesund.
keinticker
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Mufflon
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Re: Was kocht ihr heute?

Beitrag von Mufflon »

Gegrillter Blumenkohl, Frikos und Senfsauce
Halbling mit 1,57m, von BMI36,6 auf dem Weg ins Tal
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Ignatia
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Re: Was kocht ihr heute?

Beitrag von Ignatia »

Blumenkohl mit Kräutersoße, Salzkartoffeln und Hackbällchen aus Tatar in der Heißluftfritteuse zubereitet
Freundliche Grüße
Ignatia

Start Ende Januar 2024 132kg
Stand 25. Januar 2025 104kg

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Ulli
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Re: Was kocht ihr heute?

Beitrag von Ulli »

Wieder veganes Chili auf Sonnenblumenkernprotein-Basis. Diesmal recht scharf. Wir essen das momentan 1x pro Woche, da die Kinder es zum Glück auch mögen.
Liebe Grüße, Ulli

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Lotta
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Re: Was kocht ihr heute?

Beitrag von Lotta »

Bei uns gibt es heute Rote Linsensuppe
Liebe Grüße von Lotta

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Höchstgewicht: 138 kg / Startgewicht 2023: 116,5 kg
Startgewicht 2024: 105 kg
Ziele:
1.: Uhu 19.02.24🍀
2.: 91,5 kg (Adipositas 1)🍀
3./4.: U90🍀 / U80
5.: 78,6 kg „Übergewicht“ statt Adipositas - BMI 29,9 kg
Ende: Normalgewicht (60 kg)
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Masche
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Re: Was kocht ihr heute?

Beitrag von Masche »

Blumenkohl und Rosmarinkartoffeln.
Liebe Grüße von Masche
Anfangsgewicht Mai 2020 126,5 kg
Endgewicht < 55 kg, erreicht Mai 2021
Auf < 54 kg korrigiert im Dezember 2023

Drei Jahre Gewicht gehalten, auf ins vierte Jahr:
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Ignatia
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Re: Was kocht ihr heute?

Beitrag von Ignatia »

Kartoffel- Möhren - Kohlrabi Frischkäsesuppe
Freundliche Grüße
Ignatia

Start Ende Januar 2024 132kg
Stand 25. Januar 2025 104kg

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