Aus Masches Erfahrungsfundus - für Neulinge vielleicht interessant

[schneeflocke]

Du musst den ersten Beitrag des Threads ändern, dann geht es.

Genau! den Betreff im allerersten Beitrag, Masche.
Sonst sag Bescheid wie dein Thread nun heißen soll, dann kann ich es auch für dich ändern, wenn du magst.

[Masche]

Dankeschön euch beiden.

[schneeflocke]

Dankeschön euch beiden.

Yeah es hat geklappt. Super, Masche

[KleineHummel]

Sehr schön
Jetzt kommen hoffentlich mehr User auf diesen Thread

Dieser Thread ist so oder so für mich etwas Besonderes.
Immer wenn ich Motivation suche tut es mir gut diesen Thread durchzulesen.
Irgendwann kann ich ihn bestimmt auswendig aber er motiviert mich einfach so

[Fruchtfliege]

Super, ich freue mich! Danke!

[Masche]

Immer wenn ich Motivation suche tut es mir gut diesen Thread durchzulesen.
Irgendwann kann ich ihn bestimmt auswendig aber er motiviert mich einfach so

Das freut mich. Dafür habe ich ihn ja auch eröffnet.
Ich habe fürchterlich unter meinem Gewicht gelitten, als ich adipös war und ich kann gar nicht beschreiben, WIE toll es ist, schlank, fast schmerzfrei, beweglich, selbstbewusst und und und... zu sein. Deshalb möchte ich möglichst Vielen zu dem gleichen Erfolg helfen.

[Masche]

Text auf die erste Seite verschoben

[Hope]

Hallo Masche,

ich finde man kann von den Erfahrungen anderer nur profitieren - man muss ja für sich selber nicht alles 1:1 umsetzen.
Für mich könnt ich mir vorstellen, daß ich hier öfter nochmal nachlese wenn es nicht so gut läuft und die Zweifel kommen.

LG, Hope

[Doggy101]

Hallo Masche,

habe mir das schon öfter jetzt durchgelesen. Erstmal danke dafür. Du schreibst .

Dreimal am Tag eiweißreiche Lebensmittel essen. Als eiweißreich gilt, was mindestens 12 q Eiweiß pro 100g hat.

Wo ist soviel Eiweiß drinnen außer in Fisch oder Fleisch (mag ich nicht) und Käse (der aber doch Recht fett ist Harzer Käse gibt's bei uns Österreich nicht bzw habe ihn noch nie!gesehen)

Mahlzeitersatz: sind diese nicht auch recht zuckerhaltig (wenn ich mir die Beschreibungen so durchsxhaue/ genau wie Shakes..

Da kommt einiges auf mich zu...

[Masche]

Quark