Ausgleich nach Feiern oder Essen gehen

Was fressen wir in uns hinein, wonach verzehren wir uns, was schlägt uns auf den Magen, wonach hungert und dürstet es uns, was haben wir satt? Hier geht's um Ess-Störungen.
Benutzeravatar
Ringelotte
Beiträge: 155
Registriert: Di 29. Mai 2018, 16:37
Geschlecht: weiblich
Motto: Stoppe den Zunahmi ;-)

Re: Ausgleich nach Feiern oder Essen gehen

Beitrag von Ringelotte »

Minnie, dann mach das so.

Viel Erfolg ! :handgestures-thumbup:
.
Liebe Grüße von der Ringelotte


Bild
Minnie
Beiträge: 849
Registriert: Mo 28. Mai 2018, 18:21
Wohnort: Franken
Geschlecht: weiblich
Motto: Mein Ziel ist ein Leben, von dem ich keinen Urlaub brauche.

Re: Ausgleich nach Feiern oder Essen gehen

Beitrag von Minnie »

Die nächste Herausforderung ist am Mittwoch. Sommerfest im Betrieb. Das heisst jede Menge ungesundes Zeug und ich kann bei so etwas normalerweise nicht widerstehen. Dabei müsste ich mir nur das kalorienarme raussuchen bei dem Buffet und nur Steak vom Grill und Salat nehmen. Ich hoffe sehr, ich schaffe das.
Bild

115 kg = Grad II (Jahresziel 2021) geschafft am 28.11.2021 :D
102 kg = Grad I
87 kg = Übergewicht
72 kg = Normalgewicht
54 kg = untere Grenze Normalgewicht :?:
Benutzeravatar
Pinky
Beiträge: 540
Registriert: Fr 1. Jun 2018, 21:41
Wohnort: München
Geschlecht: weiblich
Motto: Leben ist ein einmaliges Angebot, NUTZE ES GUT.

Re: Ausgleich nach Feiern oder Essen gehen

Beitrag von Pinky »

Ach Minnie,
Ich verstehe dich sehr gut.... für Mittwoch drück ich dir feste die Däumchen das du stark bleibst / stark bist...

Salat und Steak finde ich persönlich sehr, sehr lecker....
Mach dir viel Salat auf den Teller, damit für anderes nicht mehr viel Platz bleibt....

Ein Versuch ist es allemal wert
Herzliche Grüße Pinky :wink2:
Bild
Benutzeravatar
Ringelotte
Beiträge: 155
Registriert: Di 29. Mai 2018, 16:37
Geschlecht: weiblich
Motto: Stoppe den Zunahmi ;-)

Re: Ausgleich nach Feiern oder Essen gehen

Beitrag von Ringelotte »

Es gibt sooo leckere Salate....

Ich war heute wandern U d da es so heiss war und ich wusste, ich muss dann noch ein ganzes Stück bergauf, habe ich mich mittags für einen Salat entschieden.
Der war so lecker : Tomaten, Gurke, Eisberg, Paprika, Zwiebeln , Oliven , Feta und Joghurtdressing, dazu oben als Deko noch Ananas, Erdbeeren und Weintrauben. Es war super lecker, und hat mich auch satt gemacht.
.
Liebe Grüße von der Ringelotte


Bild
Benutzer 142 wurde gelöscht

Re: Ausgleich nach Feiern oder Essen gehen

Beitrag von Benutzer 142 wurde gelöscht »

Hallo, so oft bin ich nicht auf einer Feier oder zum Essen eingeladen, aber wenn geniese ich das auch. Da ich Vegetarierin bin muss ich mir eh meist etwas aussuchen was ich davon essen kann, besonders viel esse ich auch meist da nicht. Wenn es Kuchen gibt nehme ich höchstens ein Stück und gerne etwas mit Obst z.B.
Alkohol trinke ich sowieso kaum bis nie, wenn höchstens mal ein Glas Wein.
Mal eine Feier bringt einen ehr nicht rauß, mich ehr im Alltag oder Höhen und Tiefen des Lebens.
Antworten