Was fressen wir in uns hinein, wonach verzehren wir uns, was schlägt uns auf den Magen, wonach hungert und dürstet es uns, was haben wir satt? Hier geht's um Ess-Störungen.
Die nächste Herausforderung ist am Mittwoch. Sommerfest im Betrieb. Das heisst jede Menge ungesundes Zeug und ich kann bei so etwas normalerweise nicht widerstehen. Dabei müsste ich mir nur das kalorienarme raussuchen bei dem Buffet und nur Steak vom Grill und Salat nehmen. Ich hoffe sehr, ich schaffe das.
115 kg = Grad II (Jahresziel 2021) geschafft am 28.11.2021
102 kg = Grad I
87 kg = Übergewicht
72 kg = Normalgewicht
54 kg = untere Grenze Normalgewicht
Ich war heute wandern U d da es so heiss war und ich wusste, ich muss dann noch ein ganzes Stück bergauf, habe ich mich mittags für einen Salat entschieden.
Der war so lecker : Tomaten, Gurke, Eisberg, Paprika, Zwiebeln , Oliven , Feta und Joghurtdressing, dazu oben als Deko noch Ananas, Erdbeeren und Weintrauben. Es war super lecker, und hat mich auch satt gemacht.
Hallo, so oft bin ich nicht auf einer Feier oder zum Essen eingeladen, aber wenn geniese ich das auch. Da ich Vegetarierin bin muss ich mir eh meist etwas aussuchen was ich davon essen kann, besonders viel esse ich auch meist da nicht. Wenn es Kuchen gibt nehme ich höchstens ein Stück und gerne etwas mit Obst z.B.
Alkohol trinke ich sowieso kaum bis nie, wenn höchstens mal ein Glas Wein.
Mal eine Feier bringt einen ehr nicht rauß, mich ehr im Alltag oder Höhen und Tiefen des Lebens.