Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Mein persönliches Highlight war als ich vor ca. 10 Jahren erwogen habe eine Magenverkleinerung durchzuführen und meine damalige Hausärztin davon Wind bekommen hat (tatsächlich hat sie nur die Praxis meines in Rente gegangenen Hausarztes übernommen und ich bin danach auch nicht mehr hin zu ihr). Sie meinte es wäre verrückt so eine OP durchzuführen (damals hatte ich einen BMI von 40) und ich solle doch Zitat '"einfach mehr Erdbeeren und Kartoffeln essen, die haben viel Wasser und wenig Kalorien". Als ob mein Problem damit ganz einfach gelöst worden wäre

Naja, das war schon sehr unsensibel hingeknallt und warum ausgerechnet Erdbeeren und Kartoffeln (wobei beides gut zum Abnehmen ist)? Aber im Prinzip hatte sie eigentlich recht. Bei BMI 40 ist eine bariatrische OP wirklich noch mit Kanonen auf Spatzen geschossen, jedoch wenn es damals dein Wunsch war, hätte sie den schon respektieren müssen und dich einfach sowohl über diese OPs als auch über Abnehmen durch gesunde Ernährung und etwas Bewegung genau aufklären müssen.

Klar sind Kartoffeln und Erdbeeren gut zum Abnehmen, aber sie hat es so formuliert, dass der Konsum dieser beiden Nahrungsmittel plötzlich alle meine Gewichtsprobleme lösen würde und so ist es dann auch wieder nicht.

Meine Kollegin sagte mir gestern, ich soll doch einfach eine zeitlang nur Shakes trinken. Dann ist mein Problem ja gelöst. Das haut das Gewicht runter.

Wieder so eine Schlaumeierin. Wenn man außer Shakes nichts zu sich nimmt, hat man Hunger und/oder ist nicht zufrieden, da trinkt man dann ganz schnell zu viele davon. Die haben auch nicht wenig Kalorien, man kann damit auch wunderbar zunehmen.

Minnie hat geschrieben: ↑Do 26. Sep 2024, 11:47 Meine Kollegin sagte mir gestern, ich soll doch einfach eine zeitlang nur Shakes trinken. Dann ist mein Problem ja gelöst. Das haut das Gewicht runter.

Also, ich brauche etwas zu beißen, sonst werde ich sehr unleidlich.

Mani hat geschrieben: ↑Fr 27. Sep 2024, 07:28

Minnie hat geschrieben: ↑Do 26. Sep 2024, 11:47 Meine Kollegin sagte mir gestern, ich soll doch einfach eine zeitlang nur Shakes trinken. Dann ist mein Problem ja gelöst. Das haut das Gewicht runter.

Also, ich brauche etwas zu beißen, sonst werde ich sehr unleidlich.

Ich mache das auch nicht. Ich möchte mein Essen so umstellen, dass ich auf Dauer so weiteressen kann. Also gesund und natürlich weniger Gewicht, bzw. später halten.