Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Als Kind war ich eher dünn, die ganze Familie ist schlank, drahtig, muskulös. Niemand zu dick. Ich schon etwas mehr, u.a. weil ich schon als Asthmatiker-Kind gerne mit Cortison vollgepumpt worden war. Dann war ich bei 170cm immer so zwischen 60 und 70 kg; je nach Trainingszustand (Handball, Basketba...

Mir scheint, du brauchst einen Freundin oder einen Freund, seehas. Du bist viel alleine zuhause, wobei brauchst du genau Hilfe? Putzen? Kochen? Technik? Heimarbeit? Gesellschaft? Oder einfach beim Abnehmen? Nun, wenn Facebook nicht passt - kannst du eine Annonce in der Zeitung/Wochenblatt aufgeben? ...

Und? Hat es mit dem Job geklappt?
Manchmal helfen Westen weiter; alte VIPs tragen immer so knielange Schals und machen ein wichtiges Gesicht - kann ja auch helfen...

Frische Bio-Champignons, Kohlrabi, Äpfel aus eigenem Garten
Alles als Knabberfrüchtchen

Ja, unser Belohnungssystem.... Meine Belohnung ist die Zahl auf der Waage. 1x die Woche, und wenn es dann runtergeht: Yippieyayieh Schweinebacke! Gute Laune ist Belohnung! :mrgreen: Ich belohne (oder tröste) mich eher bei Lebenskrisen, die ich gemeistert habe, schwierigen Situationen, üblen (Zahn/Ar...

Danke Masche für die "Öffentlichkeitsarbeit". Es geht mir auch meist ungut in diesen modernen Poser-Studios; man findet aber durchaus auch "Seniorenzentren" :D . Sind jetzt deine Straff-OPs daran schuld, dass du so "eierst"? Für mich würde ich das nie planen; aber das s...

Langweiliges Cardio. Mal im Ernst. Wie seltsam ist es, sich auf ein Fahrrad-Fake zu setzen, oder auf eine "Treppe" zu steigen, zu "laufen", und dann einen Fernseher mit vorbeiziehenden Landschaften zu betrachten, und dafür richtig viel Geld zu bezahlen? Wie Lotta sagte, draußen l...

Axo.... ich mache mir nachher eine Schüssel voll mit Tomate-Mozzarellasalat. Füge neben Essig, Öl, Süßli, Basilikumblättern, Gewürzen, Kräutern auch immer hartgekochtes Ei, frische Champignons, Zwiebeln und viel Kefir hinzu, in die übriggebliebene Soße tunke ich Laugenbrezelnrestestückchen. Das ist ...

Masche hat geschrieben: ↑So 9. Mär 2025, 13:09

schneeflocke hat geschrieben: ↑So 9. Mär 2025, 12:55 @Masche: was sind denn Rühreirosen?

Hier steht es, da ist auch ein ein Foto

viewtopic.php?t=3498&start=140

Oh, da hab ich leider keine Leseberechtigung - kannst du sie beschreiben?

Es kommt darauf an. Ich sitze oft beruflich und privat lange Strecken im Auto. Ich kann auch nicht immer Pause machen, wann ich es will und gemütlich snacken. Als Kompromiss habe ich immer die etwas "besseren" Proteinriegel dabei, und eine Proteinmilchzubereitung aus dem Kühlregal. Die Zut...