Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Hallo schlankwerden85...herzlich willkommen hier. Glaube an dich, dann schaffst du, was du dir vorgenommen hast. LG

Die Rezepte hören sich gut an. Ich bin aber ganz klar gegen Obst im Käsekuchen.....ausser den, mit Mandarinchen und Guss.
Mein Tränchenkuchen wird bei uns favorisiert und ist besonders im Sommer ein Genuss

Ich wiege mich 1x/Woche, meist am Wochenanfang. In der Woche gelingt es mir eher, die Ernährung im Blick zu halten als am WE. Um am WE nicht über die Stränge zu schlagen, weil anderer Rhythmus und Freizeit, hält mich der Gedanke ans Wiegen dann besser in der Spur bei der Nahrungszufuhr

Dann mal back to topic -Gartenarbeit -Kochen -Urlaub an überlaufenen Orten -Innereien -fotografiert werden -den Sommer......Juni bis September...könnten von mir aus gestrichen werden -Vogelgezwitscher am frühen Morgen - Latte Macchiato -Heidelbeeren...in allen Variationen -Blut-und Leberwurst -Fettr...

:clap: :clap: .....ich ,,laufe" auch oft, aber unregelmäßig. Was mich immer fasziniert ist die Natur in all ihren Facetten. Mir fallen auf derselben Strecke immer wieder neue Dinge auf.....und das macht glücklich und erstaunt mich oft. Diese kleinen Dinge ,, kicken" ganz schön und helfen d...

Ernährungsberatung bei Diabetes erachte ich durchaus als sinnvoll. Bei z.B. Asthma bronchiale sehe ich den Kontext nicht. Da steht für mich klar die Bewegung im Vordergrund + enstsprechende inhalative Medikation.Die Ernährung diesbezüglich anzupassen, gerade auch bei allergischem Asthma, kann man si...

Die Psyche kann man da wohl nie ganz ausklammern. Ich versuche ajch, das nicht immer wieder als Ausrede zu benutzen.....aber manchmal kann man nicht aus seiner Haut....

1.5 l-2.0l Leitungswasser schaffe ich meist schon. Seit ich komplett auf Kohlensäure verzichte, geht das noch viel besser.

Guten Morgen. Mein Gemüse der Woche eindeutig Spargel und Radieschen. Ich liebe diese Kombination vor allem im Salat.

@Lobese: das hört sich gut an. Ich bin gespannt