Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Hallo, auch von mir ein herzliches Willkommen! Du wirst Dich hier bestimmt wohlfühlen. Ich habe auch Typ 2 Diabetes, seit über 10 Jahren. Abnehmen mit Insulin ist schwierig, aber nicht unmöglich :) Mein Ziel ist es, vom Basal-Insulin nochmal wegzukommen. Dir alles Gute und viel Erfolg! LG, SunnyBee

Hallo und herzlich willkommen,

schön, dass Du hier bist.
Die Wechseljahre machen mir gerade auch zu schaffen, da bin ich ganz bei Dir

Liebe Grüße,
SunnyBee

ich wollte mal fragen wie es euch mit Corona und gerade mit den steigenden Zahlen geht. Das ist 'ne echt gute Frage ... darüber denke ich seit Tagen intensiv nach. Die Sache ist die: ich habe eine Angststörung und ich kenne meine Trigger. Ich merke gerade, wie sich Ängstlichkeit und Sorgen verselbs...

Es geht immer rauf und runter mit dem Gewicht und ich weiß nicht warum. Was sagt denn der/die Diabetologe/in? Bist Du in einem DMP? Ich würde das mit dem behandelnden Arzt besprechen. Ein Hba1C von 6,5 ist im Zielbereich ... da gibt es nichts zu meckern. Ich bin mittlerweile bei "nur noch"...

Hallöle, auch von mir ein herzliches "Willkommen" im Forum. Ich bin auch Diabetiker und weiß genau, wie schwer es ist, mit Insulin abzunehmen. Ich stecke mitten in den Wechseljahren und bin schon froh, wenn ich Gewicht und Hba1C halten kann. Ich esse abends keine Kohlenhydrate, bzw. faste ...

Hallo,

Vielleicht kannst Du da dran schrauben, also Rohkost und Obst statt Käsebrot, Schoki etc. essen?

Das war auch mein erster Gedanke ... Abends die Kohlenhydrate reduzieren und peu à peu durch leckere Alternativen ersetzen.
Man muss nicht verzichten und tut sich was Gutes.

LG, SunnyBee

Meine Schokolade liegt immer gut erreichbar in der Küche und die Kinder Maxi Kings im Kühlschrank. Ich bewundere (und beneide) jeden, der das kann: ein Stückchen Schokolade essen und dann die restliche Tafel beiseite legen. Ich kann's nicht - und ich habe Jahre gebraucht, um das zu kapieren. Wenn i...

Risotto mit Pilzen ... gestern Penne mit Spinat-Käse-Sauce ... ich spüre eine italienische Woche nahen

Bei uns gab's heute Chili con Carne mit Reis. Meine Geheimzutat ist ein bisschen Schokolade, die mit dem Kakaoanteil von 99 % ... Ich habe einen extra-großen Topf gemacht, damit meine Männer das nächste Woche nochmal essen können, wenn ich bei der Arbeit bin. Sie verhungern ja so schnell ...

Ich finde dieses wohlwollende Getue auch immer furchtbar anstrengend, denn man kann in so einer Situation dann nicht wütend um sich "schlagen" und muss das Bla über sich ergehen lassen. Inzwischen (nach Jahren in Therapie ... :D ) sehe ich das als Gelegenheit, Grenzen zu setzen. Ich disku...