Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Hallo Hummel,

herzlich willkommen bei uns im Forum.
Ich hoffe du findest hier für dich nützliche Anregungen, denn bei jedem ist es sehr individuell und ich wünsche dir, dass du deinen Weg findest. Fühle dich wohl hier und hab Spaß.

Masche hat geschrieben: ↑Do 6. Mär 2025, 11:32 Heute gibt's Rahmspinat, Rosmarinkartoffeln und Rühreirosen
Morgen für F Zanderfilet, für mich gebratenen Tofu, Kartoffeln und Buttergemüse (für mich ohne Butter, mit etwas Rapsöl)

@Masche: was sind denn Rühreirosen?

Mikroplastik ist echt eine Seuche :shock: Ich nutze schon seit Jahren nur noch Glasbehälter als Aufbewahrung. Ist zwar schwerer, v.a. mein Büroessen mitzuschleppen, aber ist es mir wert. Wasser kaufe ich eh nicht, sondern trinke Leitungswasser. Den Tee gibt es bei mir nur lose. Konserven nutze ich r...

Bei uns gab es diese Woche gefüllte Paprika. Ich habe heimlich geriebene Zucchini und Möhren untergemischt. Die Möhren habe ich "gebeichtet", die Zucchini nicht. Außerdem war eine Gemüsezwiebel drin und ein paar Frühlingszwiebeln. Alle haben sich gefreut, dass die Masse nicht so kompakt, ...

Lieber Yak,
das klingt ja bereits nach einer kurzen Zeit toll, was du für Fortschritte gemacht hast. Ich freue mich sehr für dich.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Hab dein Ziel fest vor Augen.

Denkerin hat geschrieben: ↑So 4. Aug 2024, 16:22 Getoastetes Roggenbrot, Margarine, Salz und Kümmel - Mhhhhh !

Das klingt super lecker, Denki

Die Biggi hat geschrieben: ↑Do 25. Jul 2024, 09:08 Bei mir sind im CT keine Anzeichen für irgendeinen Krebs gefunden worden

Ich freue mich sehr mit dir mit, Biggi

Hallo liebe Biggi,
ach wie ätzend mit dem kleinen Zeh.
Ich wünsche dir auch eine schnelle Genesung.

Masche hat geschrieben: ↑Fr 26. Jul 2024, 17:57 Schrieb die, die eigentlich nicht mehr klugscheißern wollte

Hallo Masche,
warum klugscheißern?
All das sind, meines Erachtens, wertvolle Tipps und für den einen oder anderen sicherlich hilfreich.
Hab bissl mehr Selbstvertrauen

Wie spannend, hier ist ja alles dabei an Veränderungen mit und ohne Gewichtsabnahme :) Mein Kleidungsstil verändert sich zwar immer wieder, aber Gewicht hat damit nichts zu tun, sondern eher die Vorlieben für Farben, Schnitte, Trends. Ich habe früher schon immer Kleider getragen, und ich trage nach ...