Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Oh ja, das kenne ich. Bei mir kam das schon nach ein paar Tagen, aber war dann nach ner Woche auch schon wieder Geschichte. Zucker ist halt eine Sucht und da bist du quasi erstmal auf kaltem Entzug, wenn du damit aufhörst. Der Körper mag die einfachen Möglichkeiten, an Energie zu kommen und einfache...

Vielen Dank euch allen für die lieben Rückmeldungen! Das fühlt sich noch viel schöner an, wenn man die Erfolge mit lieben Menschen teilen kann ❤️ Lieber Christian, vielen Dank dir! Da können wir uns gegenseitig auf die Schultern klopfen. Richtig toll, dass es bei uns beiden so gut läuft. 4 Kilo sind...

Danke euch beiden, das ist ja lieb 🙂 Ja, ich freu mich auch richtig drüber. Vor allem, weil die Waage so lange gestreikt hat. Aber ich halte durch und dann wird das auch. Da bin ich mir sicher. Die U80 motiviert mich richtig. Irgendwann feiern wir gemeinsam die U75. Und dann die U70. Und so weiter. ...

Hallo ihr Lieben! Und erstmal sorry, dass ich mich jetzt erst wieder melde. Hatte dir letzten Tage einiges um die Ohren. Oh Biggi, getrocknetes Obst ist wirklich klasse! Ich liebe Pflaumen und Aprikosen sehr 😍 Aber die sind auch pappsüß. So komm ich vmtl vom Süßhunger nicht ganz weg 😂 Dass es unbedi...

Lieber Christian, ich musste gerade so lachen :D Den Spruch muss ich mir wirklich merken, der ist einfach genial! Ach ja, ich seh das mittlerweile nimmer so eng. Bzw, das ist falsch ausgedrückt. Ich MUSS es nimmer so eng sehen. Die Ernährung, die ich gerade habe, ist super und tut mir sehr gut. Ich ...

Da hast du Recht, ich weiß auch nicht, was mich da geritten hat. Meine Verdauung unterstützt mich aber sehr gut, wie ich feststelle. Die nimmt mir den Ausrutscher wirklich krumm. Eigentlich ziemlich stark :) Der Geist war schwach und wird direkt vom Körper gemaßregelt. Nochmal ein süßes Stückchen gi...

Hmm, ich denke mir bei sowas halt einfach, dass ich es besser mache. Man erlebt so viel Fieses/Gemeines/Dummes/Unanständiges. Und ich nehm das dann für mich an, hake es ab und beschließe dann, dass mir sowas nicht passiert. Ich möchte dann den Unterschied machen und mit einem guten Beispiel voran ge...

Puh, ich wurde vorhin schwach. Auf dem Weg ins Büro hab ich beim Bäcker gehalten und mir ein Vollkornbrötchen und eine Puddingschnecke geholt. Das Vollkornbrötchen zum Mittag mit meiner Rohkost, die ich mitgenommen habe und die Schnecke als Lohn für mein Durchhaltevermögen. Vor 20 Min hab ich die Sc...

Ach, Leute reden eh immer. Wenn man nicht übergewichtig ist, dann passt der Kleidungsstil nicht. Und wenn der passt, dann hat man irgendwann Mal im falschen Moment gelächelt. Und wenn das nicht passiert ist, dann sind die Kinder unerzogen. Oder oder oder. Wichtig ist, dass du das für dich machst. Wa...

Ach was, dafür bitte nicht entschuldigen :) Ist doch super, wenn geholfen wird :) Heute war bei mir wieder ein positiver Tag. Hab die Waage ignoriert, mich mit 1.000 Kalorien richtig schon satt gegessen und den ersten Tag dieses Jahr im Garten gewerkelt. Hab viele schöne neue Ideen, aber erstmal mus...