Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Ich werde heute noch ein Regal zudsammen bauen was ich heute früh gekauft habe.

Ich will wenigstens 10 kg abnehmen.
Mein Wohlfühlgewicht lag allerdings bei 57kg.
Jetzt bringe ich 80kg auf die Waage und das bei 152 Körpergröße.

Ich kann wieder gehen und auch mit den Hunden spielen. Meiner Arbeit (Leiharbeiter also verschiedene Einsatzorte) kann ich auch wieder machen. Schwere Dinge länger tragen geht noch nicht wieder! Mit beiden Hunden Gassi gehen ist auch nur zu zweit möglich. Vor allen möchte ich meine Ernährung nach un...

Ich gewöhne mich auch langsam wieder an Bewegung. Das hat jedoch mit meinen Einschränkungen zu tun und weniger mit meinen Gewicht. Hab vor der OP weder im Liegen schlafen können noch konnte ich meine Beine so hoch heben das ich auf mein E-Klappfahrrad kam.( Eine Hise anziehen dauerte echt 8-10 minut...

Bei uns gab es asiatische Nudelpfanne zu Mittag.
Zum Frühstück hatte ich 2 gefüllte Lebkuchenherzen.

Wenn die Bilder nicht sichtbar sind ist es sicherlich mein Fehler! PC ist für mich eigentlich ehr Suche so findest irgendwann. Bilder einstellen macht fast immer mein Sohn. Wenn Sohnemann das nächste mal kommt lass ich mir zeigen wie das geht. Versprochen! Ich nehme 3 Mahlzeiten ein. Frühstück 1-3 K...

Gibt es hier auch jemanden aus Halle /Saale?
Es wäre doch schön jemand in der Nähe zu haben um evtl. wenn es gesundheitlich paßt auch mal Wandern zu gehen.

Ich habe 4 Terrormonster die Miau sagen und 2 Sagen Wau. Die beiden Wauzis sind bissel dumm, denn wenn es draußen dämmerich wird wollen beide raus. Die Mautzer haben auch einen Balkon und ein Außengehege. Bin ich zu Hause oder das Wetter ist regnerisch sind die Hundis Tagsüber drinne. Dann sind die ...

Hallo erst einmal,
ich bin auf der Suche nach Abnehmtipps auf euer Forum gestoßen.
Da ich Körperlich eingeschränkt bin und auch etliche Lebensmittelallergien habe.
Es sehr schwer für mich mein Gewicht zu reduzieren.
Eigentlich hoffe ich hier fündig zu werden um Pfunde los zu werden !