Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Großartig

- Overnight Oats mit Apfel, Zimt und Walnüssen
- Gemüsesuppe
- Bratkartoffeln mit Spiegelei und buntem Salat

Nicht mehr nebenbei essen. Also kein TV, Buch oder Ähnliches dabei. Damit ich besser merke, wann ich satt bin.

Hallo und herzlich willkommen hier Juku!

Ich bin zwar noch nicht lange aktiv hier, aber das Forum ist für mich bereits von Anfang an eine super Ergänzung und Unterstützung. Ich hoffe, das geht dir dann auch so.

Ich finde Halloween großartig. Ich war so happy, als man hier vor Jahren dann auch mal angefangen hat Kürbisse mit den Kindern zu schnitzen und alles gruselig zu dekorieren, mit ordentlich Spinnenweben etc. Die Kostüme gefallen mir auch wesentlich besser, als die vom Karneval hier. :lol: Zumindest, ...

Ich habe heute meinen Arbeitsweg angepasst. Anstatt für die letzten zwei Haltestellen nochmal mit Wartezeit umzusteigen, laufe ich den Weg jetzt. Kaum Zeitverlust aber zwei mal Bewegung am Tag on Top.
Das behalte ich jetzt so bei.

Habe den Apfelkuchen von meiner Oma abgelehnt. Hätte nicht gedacht, dass ich das bei ihr schaffe!

Hallo und willkommen :D Das mit der Broca-Anpassung wusste ich bisher noch gar nicht. Ist aber gut zu wissen! Ich bin mir (vielleicht lüg ich mir selbst die hucke voll) aber fast sicher das ich keine 4500 Kalorien täglich zu mir nehme. So dachte ich auch und habe dann wie hier schon angesprochen, ma...

Ich bin ja auch eher der Wintermensch. Wenn es schneit, dann hält mich nichts mehr in der Wonhung. Für die Zeit in der Wohnung habe ich aber meine Häkelnadel wieder rausgekramt. Sitze da seit letztem Jahr an einer Decke (im Sommer war es zu heiß, um weiter zu machen), die mich jetzt wärmt, während i...

Ich danke euch
Bin gespannt, was mich auf meiner Abnehmreise alles so erwartet.