Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Gesundheit. DAS ist mein größter Antrieb. Alles andere ist auch toll - ich will auch wieder hübschere Kleidung kaufen können, ich will ohne Atemnot Treppen steigen können, ich will reisen können und im Flugzeug in einem Platz passen. Ich will mich anschnallen können. Ich will wandern können. Ein paa...

Hallo Shoncere, ich habe mich schon öfters mit den betroffenen Kolleginnen unterhalten und weiß, das der Teufel im Detail hockt. Bzw. das Gluten. ;) Wobei die Kolleginnen tatsächlich auch alle sagen, das sie zu Hause teilweise auch mit Gluten backen, weil die restliche Familie nicht betroffenen sind...

Schmecken tut es definitiv. Sieht furchtbar aus, aber es schmeckt. Aus der zweiten Hälfte des Teiges hab ich jetzt einfach kleine Kugeln geformt und etwas platt gerückt, das ging auch. Mir ging es dabei auch nicht primär um Eiweiß, sondern halt ne glutenfreie Variante. Naja, vielleicht bring ich näc...

Vorweg, ich vertrage Gluten zum Glück einwandfrei und deshalb kenn ich mich auch nicht wirklich mit dem Thema aus. Ich wollte für die Kollegen morgen Mini Nuss Hörnchen backen und weil zwei Personen Zöliakie haben und ich nicht will, dass die nur zugucken müssen, habe ich mir glutenfreies Mehl gekau...

Ich wiege mich täglich, trage das in meine Kalorien App ein und die berechnet dann den Durchschnitt der Woche. Von daher sind die täglichen Schwankungen nicht erschreckend, sondern eher spannend. Im Hochsommer bin ich übrigens auch am Abend nochmal auf die Waage gestiegen. Nicht wegen Abnehmen, sond...

Früher fand ich das Kochen furchtbar nervig, inzwischen experimentiere ich mal ganz gerne mit neuen Zutaten, Gewürzen oder Rezepten. Allerdings mach ich sowas in der Regel an freien Tagen. Unter der Woche esse ich teilweise in der Kantine (je nach dem was es gibt) oder mach einfache, schnelle Sachen...

Danke euch allen! Heute sind meine neuen Hosen angekommen und mir passt tatsächlich 48. Keine Ahnung, wann ich das letzte mal ne 4 bei der Hosengrösse vorne hatte. Ok, eine Hose sitzt sehr knapp, aber ich denke, in 2 - 4 Wochen wird sie passen. Das bedeutet auch, das ich nächste Woche wieder mit ein...

Ich habe inzwischen mein Zielgewicht neu festgelegt: zuerst mal die 110 kg, dann 95 kg und dann mal sehen.
110 kg, weil dann mein BMI unter 40 wäre. Und die 95 kg, weil unter 100. Im Prinzip eine Mischung aus Gewicht und BMI.
Das erste Ziel werde ich bald erreichen, mein BMI ist gerade bei 41.

Ich war neulich bei meinem Hausarzt, zur Kontrolle der Laborwerte, vor allem des HbA1c. Gestern war die Besprechung und mein Wert ist hervorragend. Also, besser als besser. 4,95%. Für die Nicht-Diabetiker hier: das ist völlig normal. Ab 6,5% beginnt Diabetes, ich hatte bei der Diagnose 8,6%. Mein Ha...

Ich habe heute 2 Päckchen bekommen, bin Bonprix und Yoursclothing. Hab insgesamt 4 Oberteile bestellt, alles in Größe 54. Die Sachen von Bonprix passen gut, aber Yoursclothing, du liebe Güte. Die Shirts gehen bis zum Knie und sind viel zu weit. Und angenehm vom Material her fand ich es auch nicht. T...