Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Ich sitze gerade mit einem ausklingenden Infekt zuhause. Viel Sofa, viele Impulse zum Süßigkeitenfach zu schleichen... Heute habe ich "Tanzen statt Essen" entdeckt :-) Ein Lieblingssong und die Hüften schwingen. Macht nachhaltig glücklicher als Gummibärchen. Ich merke, dass es mir unglaubl...

Herzlich willkommen liebe Sonja :-) Mir hat ein Süßigkeiten-Entzug sehr geholfen. Die ersten zwei Wochen waren hart, seitdem klappt es erstaunlich gut. Darüber hat sich mein Empfinden für "süß" sehr geändert und ich mag puren Zucker interessanterweise gar nicht mehr. Am Süßigkeitenfach aus...

Liebe Biggi, deine Geschichte ist unglaublich motivierend für mich. Herzlichen Glückwunsch zum Erreichten!!! Und alle Daumen fürs gut halten können.

Ich habe mein Zielgewicht erstmal auf großzügige 69kg bei einer Größe von 164cm festgelegt. Ich habe vor einigen Jahren mal auf 60kg abgenommen und sah echt gut aus. Hab mich aber irgendwie fremd in mir gefühlt. Ich habe bereits mit 14 Jahren mehr gewogen, vielleicht liegt es daran. Ich taste mich j...

Hm.... :think: Also auf mich trifft das nicht zu. In meinem Freundeskreis sind so gut wie alle normalgewichtig oder schlank. Ein Paar haben etwas mehr auf den Rippen, aber sonst bin ich so ziemlich allein mit meinem Übergewicht. In meiner Familie das gleiche - alle schlank -normalgewichtig. Außerde...

Bei Frauen läuft das irgendwie anders 🤔 Ja, vermutlich.. Interessanterweise habe ich überwiegend übergewichtige Freundinnen. Das fühlte sich irgendwie immer gut an. Meine Mutter war schon seit ich zwölf war schlanker als ich. Und hat an mir rumgemäkelt. Ich glaube, diese Erfahrungen sind unheimlich...

Eine Tochter einer Freundin war schon immer griffig, aber jetzt ist sie schwerer als ich es je war. Alle machen sich Sorgen, keine traut sich was zu sagen. In so einem Fall fände ich es auch wichtig, etwas zu sagen. Wenn es um eine ehrliche Sorge um das seelische und gesundheitliche Befinden geht f...

Ich finde grundsätzlich Kommentare zur Zu- oder Abnahme sehr zwiespältig. Ich habe vor Jahren schon einmal deutlich abgenommen, ca 20 kg. Irgendwann traf ich eine Bekannte im Supermarkt die laut "Du hast abgenommen, das sieht ja guuuut aus" brüllte." Leute drehten sich um, es war mir ...

Die Biggi hat geschrieben: ↑Fr 21. Jul 2023, 06:59 Ja, das hat bestimmt etwas mit Selbstliebe zu tun! Jetzt gönnst du dir mehr Bewegung, gute Lebensmittel und ein nettes, unterstützenden Forum!
Wie schön, dass du da bist!

Ja genau Ich danke euch für die nette Begrüßung

Ich freue mich, dieses sympathische Forum gefunden zu haben und möchte mich auch kurz vorstellen. Ich bin fast 55 Jahre alt und habe mich vor drei Wochen für einen schlankeren Körper entschieden. Diese Entscheidung ist mir nicht leicht gefallen. Schon als Kind wurde mir gesagt, ich sei zu dick. Als ...