Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Hab ich gerade gesehen und entspricht 1:1 dem, was ich in der Ernährungsberatung im Fitnesscenter gehört habe und ich fand z.B. interessant, dass mein vorheriges Frühstück mit Brot und Marmelade/Käse ziemlich exakt dieselben Kalorien hat wie mein jetziges Frühstück mit Haferflocken, Nüssen, Rosinen,...

Ui, spannendes Thema! Wir haben letzten Sommer angefangen, müllbeutel gegen selbst gefaltete zeitungspapierbeutel auszutauschen. Das klappt unerwartet gut. Wir nutzen anstatt Flüssigseife wieder seifenstücke wie bei Oma. Wir sind komplett auf festes Shampoo umgestiegen, das kommt in papierverpackung...

Und warum muss ich meinem Mann sagen magst du bitte den Müll rausbringen, warum ist er nicht selbst in der Lage zu erkennen dass der Müll voll ist und anstatt noch was draufzudrücken man ihn einfach mal rausbringt? Warum muss ich diejenige sein die anderen sagt was "in Gemeinschafzsräumen erwar...

Hallo zusammen, also ich war ja auch in der Versenkung verschwunden, völlig ungeplant, denn ich hab mich bei euch hier echt wohl gefühlt und wenn ich mit meiner 60kg-Freundin über meine Probleme rede ist das was anderes als wenn ich hier über meine Abnehmprobleme rede. Und das fand ich immer toll. A...

Mir wurde durch die Ernährungsberatung des Fitnesscenters, die ein Physiotherapeut gemacht hat, gesagt dass es egal ist um welche Uhrzeit man was isst, dass der 24-stunden-kalorienbedarf nicht überschritten werden darf, dass es aber sehr wahrscheinlich ist dass man schlecht schläft wenn man spät noc...

Ich habe in meiner skyr-Anfangsphase normalen Flüssigsüssstoff genutzt. In meinen Kaffee kam ein würfelzucker. Dann habe ich nach einigen Monaten gedacht, ich versuchs mit weniger. Und war überrascht dass ich das supersüße eigentlich nicht brauche. So nach einem halben Jahr kam mein skyr neben Heide...

Hallo zusammen, oh oh, das ist genau mein Thema! Erst einmal herzlich willkommen Smoothie! Ein Typ 2 ist eine Fettstoffwechselstörung im Gegensatz zu einem Typ 1, den wie Schorschs Tochter auch meine Tochter hat seit 10 Jahren und was eine Autoimmunerkrankung ist und in seiner Ursache nichts mit Ern...

Da kann man mal direkt den link aus der sig nehmen...

Hallo zusammen, ich habs jetzt aufgedröselt und erste Pakete gepackt. Folgende Teile sind noch frei, ich dachte ich stell sie nochmal ein, blickt doch keiner mehr durch hier :lol: Falls hier irgendwer ein Teil sieht, das er eigentlich haben wollte, bitte laut schreien, dann hab ich was falsch gemach...

Gesund abnehmen bedeutet für mich, ein Essverhalten zu entwickeln, das nicht übergewichtige auch haben. Das hängt doch sehr vom Stoffwechsel eines jeden einzelnen ab. Ich kenne eine Menge Leute und durch gemeinsame Urlaube auch viele Essverhalten. Wenn ich so essen würde könnte ich sicherlich bei d...