Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Porridge mit Apfel, Mandeln, Pistazien, Chiasamen und einer ordentlichen Portion Pfeffer... Ich habe gedacht, ich hätte den Zimtstreuer in der Hand. :lol: Ich habs gegessen. Ich bin ja offen für neue Erfahrungen. :mrgreen: (Die Zimtvariante ist die bessere!) Außerdem erstmals in meinem Leben Bilder ...

Masche hat geschrieben: ↑Mo 7. Apr 2025, 09:16 Aber du hast recht, das sollte "Eltern und Kind" heißen.

Stimmt!

Oha, also bislang war dieses Jahr ja nicht viel Bewegungsfreude hier zu entdecken. Das möchte ich jetzt mal wieder ändern. KW 15 |Was?|Mo|Di|Mi|Do|Fr|Sa|So| |---|---|---|---|---|---|---|---| |Spaziergang||||||✅|| |Rad|||✅||||| |Joggen||✅||✅|||| |Schwimmen|||||||| |Krafttraining|||||||| |Yoga|||✅||||...

Welcome back!

Der Kreuzberg in Berlin oder der in der bayerischen Rhön?

Viel Erfolg Dir! Und viel Freude!

Das kann natürlich auch gemeint sein, Ulli. Zumindest eine sehr schöne Interpretation.

1. Bandprobe - und Drummerin gefunden! (Das sind ja eigentlich schon zwei schöne Dinge.)
2. schönes Wetter
3. mit Singen in gute Stimmung versetzt und beim Einkaufen anschließend sogar an Duplo-Packungen im Angebot vorbeigegangen, ohne eine mitzunehmen.

:D Ich glaube, es geht auch nicht wirklich ums "Wachsen". Das wäre in dem Alter auch eher bedenklich und würde auf einen hormonausschüttenden Hirntumor hinweisen. Sondern um Aufrichtung. Wenn ich mal meine schlechte Haltung und meinen Rundrücken wegkriegen würde, wäre ich vermutlich auch d...

Sehr inspirierend, finde ich:
Ein 60jähriger verletzt sich schwer und entscheidet sich gegen eine OP und für Ballett-Training, als Anfänger. Und schreibt, wie sich seine Fitness und seine Einstellungen zu seinem Körper und zum Älterwerden positiv verändert haben.

1. Leipziger Buchmesse
2. Schönes Wetter
3. Freundliche Begegnungen auf der Messe und auf der Rückfahrt nach Lübeck

Gar nicht! Denn Nicht-Belohnen, weil ich etwas nicht erreicht habe, fühlt sich sonst an wie Bestrafen. Meine Strategie ist, mir im Alltag grundsätzlich meine Bedürfnisse zu erfüllen und mir Freude zu machen, und das nicht mit Leistung welcher Art auch immer zu verknüpfen. Das ist allerdings ein Ler...