Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

In einer überreichen Welt herrscht der Konkurrenzkampf, da wird der nette lustige Kerl verprügelt, getötet und eingeschüchtert, bevor eine Frau ihn als Partner wählen kann. Ich bin ehrlich gesagt richtig erschrocken, was Wapitikap hier in diesem Thread alles raus gehauen hat. Das ist Incel-Geschrei...

Das mit dem Zielgewicht ist tatsächlich ziemlich tricky und euren Beiträgen entnehme ich auch die zahllosen Möglichkeiten, die da so möglich sind. Mein Zielgewicht von 75 kg hat sich aus verschiedenen Faktoren ergeben: zum einen ist das eine Zahl, an die ich mich erinnere, weil sie mich in meiner Ki...

Trotzdem mache ich mir tatsächlich ein bisschen Sorgen bezüglich des Flatterkinns. Da ich früher ein sehr imposantes zweites Kinn hatte, ist die Haut jetzt schon recht weich und ich habe Angst davor wie es aussieht, wenn da noch mehr Füllung schwindet... Für Tipps und Tricks diesbezüglich wäre ich ...

Ich war echt lange nicht mehr im Forum (bei mir war und ist so viel los, da sind die Prioritäten gerade einfach anders verteilt...), aber ich dachte hier kann ich wenigstens mal kurz schreiben, denn seit einem halben Jahr habe ich mein Zielgewicht von 75 kg/BMI 26 erreicht. Ich habe damit seit 2019 ...

2) ich habe mich einer ca. 10 Jahre alten Angst gestellt und bin obengenannte Achterbahn zum ersten Mal gefahren! Hab gestern noch rumgetönt "wenn ich in den Testsitz passe, fahr ich auch" - und dann ging der Bügel auf einmal problemlos zu.... Hut ab :clap: also erstmal, wer überhaupt in ...

Irgendwann habe ich damit angefangen, Aufzüge und Rolltreppen zu verschmähen und über die normale Treppe zu laufen. Das ist tatsächlich auch verdammt gut :D mir war es früher immer peinlich, in öffentlichen Gebäuden schnaufend oben anzukommen. Daher bin ich gefühlt immer noch auf "Fahrstuhlsuc...

Ich glaube, ganz immun ist man gegen Wundermittelchen nie :D ich erinnere mich, wie in meiner Familie mal Aloe Vera-Saft, aufgeschwatzt von irgendeiner übermotivierten Vertreterin, in großen Massen getrunken wurde. Der Gesundheit wegen. Gebracht hat es nichts Nennenswertes, soweit ich mich entsinne....

Fast 1 Monat weiter zieht mein Schwabbel unterm Kinn sich weiter zurück. Das Retinolgel hilft bei mir definitiv, vergesse ich es einen Abend, sind am nächsten Morgen mehr Falten zu sehen. Irgendwann ist der Schwabbel weg. Da sind nämlich Muskeln drunter, durch das nun weiche Fett kann ich sie fühle...

Ich habe eine Liste an die Pinnwand in der Küche gehängt, auf der all das steht, was ich pro Tag essen kann, um bei 1600 kcal zu bleiben. Die Liste basiert auf den Empfehlungen der Ernährungsberatung und beinhaltet sowas wie "2mal 125 gr Obst", schön ordentlich in Blöcken aufgeschrieben. I...

Heute habe ich auch mal was für Ottilie einen großen Schluck Sahnelikör mit weißer Schokolade. Prost!

Hab ich selbst gemacht, um es zu verschenken. Und musste natürlich mal kosten - man muss ja sichergehen, dass man keinen Schund verschenkt