Forum Adipositas: Gesund Abnehmen!

Ja ich war auch ganz überrascht, das 3 Steine auf einmal nur noch Griess sind🙈🙈🙈. Ich war bei der damaligen Abnahme erst 20 Jahre alt und hab mich ziemlich radikal, auch ohne viel Fett zu essen runtergehungert. Ich hatte damals so schlimme Koliken, das ich nicht mehr wusste was oben oder unten ist.....

Mich würde mal interessieren, ob ihr nach eurer Abnahme Gallensteine bekommen habt. Ich habe vor ein paar Jahren schonmal in relativ kurzer Zeit 30kg abgenommen... Da hatte ich das Problem kurz danach... 🙈.... Heftige Koliken, ausgelöst durch Gallensteine. Die Galle sollte dann raus... Ich hatte abe...

Danke euch zwei. Ich habe mir auch eine preiswerte gekauft und denke das es für mich schon ausreichend ist.

Danke für eure Hilfe ich habe mir eine von Vitafit bestellt und bin bisher sehr zufrieden.

Lg

Ich komme zur Zeit mit relativ wenig Kalorien gut klar. Nehme auch gut ab damit. Ich esse so zwischen 1100 und 1400kcal. Ist das jetzt zu wenig? Wie ermittele ich meinen Grundbedarf(muss ja mit Brocca Anpassung sein)? Oder ist es gerade am Anfang gar nicht so schlimm unter seinen Grundbedarf zu esse...

Ich Habs geschafft. Danke für die Hilfe!!!

Oh da bin ich froh. Dachte schon wegen dem Gewichts ticker... Den bekomme ich nämlich noch nicht hin.

LG Sybille

Hab ich was falsch gemacht???

Brokkoli gratin und die Kids bekommen Nudeln untergemischt

Ich verkaufe meine sehr wenig getragene Allwetterjacke von Ulla Poppken. Sie ist blau /türkis. Gr. 50/52. Es sind eigentlich 2 Jacken ineinanderzippbar. Die Aussen ist wasserdicht und die Innenjacke aus Fleece. Wenn Interesse besteht verschicke ich euch gerne Fotos. Ich hätte gern noch 40 Euro(Porto...